Наверх

Лучшие материалы (всего: 71)

Что делает с людьми протеин?

текст: Lyonaalyona, фото: Александр Булычёв
Тюмень, Мельникайте 123, Workout-центр
Время события: 14:30 07.04.17
12.00, ул. Мельникайте 123, Workout-центр

Бар в workout-центре заполнен спортивными энергетиками, банками с протеином и пищевыми добавками. 
— Как мне надоели стереотипы о спортивном питании! — сокрушается бармен  Фёдор Трубин. — Многие до сих пор шарахаются от того же протеина, как от самой страшной химии. Хоть бы удосужились перевести с английского слово protein. Это просто белок. Тут к нам начал мужик один ходить на тренировки, у него мнение о спортпите сложилось еще в 90-х. Думал, что от любого спортивного питания мужские качества ухудшаются. А потом видит, что все друзья употребляют, и тоже банку протеина прикупил.
— Разве это не повлияет на организм?
— Повлияет ровно так же, как кусок куриной грудки. Единственное отличие — ты точно будешь знать, сколько в твой организм попадет белка.
— А сколько нужно?
— Если без нагрузок, среднему человеку в сутки нужны 22 грамма белка. Для тяжелоатлета — 2,5 грамма на один килограмм веса. Для того, кто занимается воркаутом  — 2,0-2,2 грамма на каждый собственный килограмм.

Текст: Александр Булычёв

На фото: Фёдор Трубин — консультант по спортивному питанию, бармен workout-центра//Александр Булычёв

Весна, воркаут, ЗОЖ 

текст: gunay-shirinzade, фото: Александр Булычёв
Тюмень, Мельникайте 123А, Workout-центр
Время события: 15:14 07.04.17
В workout-центре идёт репетиция к Туру ЗОЖ. Он начнётся 10 апреля. Команда Street Workout Тюмень и её лидер Сергей Мехнин встретятся со студентами учебных заведений, расскажут о спорте, проведут показательные выступления. 
— Как ты считаешь, такие поездки дают результат?
— По-любому. Если нас хоть один услышит — то значит, наша идея дышит! Я уверен, что далеко не все предпочитают проводить досуг с сигаретой и бутылкой, но некоторым не хватает толчка, стимула. Вот его мы и даём.
— Ты в каком возрасте начал активно заниматься спортом?
— Лет с 8-9. Занимался футболом и хоккеем, позже переключился на бокс. Моим первым спортивным снарядом были две гантели, скрепленные между собой. Отец заказывал их для себя на заводе, а пригодились мне.
— Лидер воркаут-движения России. Как так получилось?
— Перед этим было много соревнований, турниров, выступлений. Позже меня начали воспринимать как наставника, тренера. После этого я стал лидером. Я не единственный лидер в России, нас несколько человек. В нашей компетенции проведение соревнований абсолютно любого уровня.
— Кто презентацией к туру занимается? 
— Надо еще медиасопровождение продумать, — Сергей вернулся к разговору с командой о грядущей поездке по колледжам и техникумам.

Автор текста: Александр Булычёв

Сергей Мехнин// Александр Булычёв

География трансляции

    «Медиаполигон: Тюмень-24» — это международный молодежный учебно-практический семинар по журналистике. Образовательный проект ежегодно собирает сотни молодых журналистов, фотографов и видеографов со всей России и стран ближнего зарубежья, чтобы за сутки показать, чем живет город. Одиннадцатый Медиаполигон пройдет в Тюмени с 3 по 8 апреля при поддержке журнала «Русский репортер», платформы Les.Media, департамента по общественным связям, коммуникациям и молодежной политике Тюменской области, а также регионального проекта «Моя территория».
    • @zimin

      Никита Зимин

      Главный редактор
    • ТТ

      @tat_yana

      Татьяна Тихонова

      Редактор
    • mo

      @motokat

       

      Редактор
    • dv

      @dvizova73

       

      Редактор
    • da

      @dariavlasova

       

      Редактор
    • ne

      @nenastnaia

       

      Редактор
    • @NataZ

      Наталья Заруцкая

      Редактор
    • @kostyukovsky

      Артем Костюковский

      Редактор
    • Zu

      @ZurLinde

       

      Редактор
    • @Вишневец

      Юлия Вишневецкая

      Редактор
    • АК

      @АндрейКонстантинов

      А К

      Редактор
    • @ЧерновАртём

      Артём Чернов

      Редактор
    • @mari-antonova

      Мария Антонова

      Редактор
    • @anna_ryzhkova

      Анна  Рыжкова

      Редактор
    • ВД

      @toriy

      Виктория Дорофеева

      Редактор
    • ol

      @ola_ola72

       

      Редактор
    • ЕТ

      @ЕвгенияТенегина

      Евгения Тенегина

      Редактор
    • ev

      @evsh13061985

       

      Редактор
    • ЕП

      @ElenaPo

      Елена Познахарева

      Редактор
    • Hy

      @Hypogriph

       

      Редактор
    • @KuzmaSurikov

      Кузьма Суриков

      Редактор
    • Kl

      @KlimenkoNE

       

      Редактор
    • mi

      @milkost

       

      Редактор
    • NT

      @NastyaIzd21

      Nastya Tropina

      Редактор
    • ОК

      @ok_olga

      Ольга Кожина

      Редактор
    • @Leybin

      Виталий Лейбин

      Редактор
    • ДР

      @RDanila

      Данила Розанов

      Редактор
    • Pe

      @Perhonen

       

      Редактор
    • АЗ

      @zeeemka

      Анастасия Земерова

      Редактор
    • АА

      @Overcha

      Александра Анатольевна

      Редактор
    • an

      @anna_kalashnikova

       

      Редактор
    • ЮК

      @yuliakiselyova

      Юлия Киселёва

      Редактор
    • ЯШ

      @nikaomega

      Яна Шулика

      Редактор
    • НК

      @BukashkaNadya

      Надежда Князева

      Редактор
    • ВВ

      @mrvolkomorov

      Владимир Волкоморов

      Редактор
    • АМ

      @Nastya_alive

      Анастасия Мальцева

      Редактор
    • Ju

      @JuSolano

       

      Редактор
    • КА

      @arefbev

      Кирилл Арефьев

      Редактор
    • Af

      @Afefelkina

       

      Редактор
    • ЛБ

      @Lucyberg

      Людмила Бергнер

      Редактор
    • Le

      @Led_Pol

       

      Редактор
    • ah

      @ahnina

       

      Редактор
    • Sa

      @Saw_Jane

       

      Редактор
    • МС

      @GERMANOVICH

      Михаил Сидоренко

      Редактор
    • Vi

      @Viktoooriaa

       

      Редактор
    • kb

      @kblsyaaa

       

      Редактор
    • gr

      @gri-tarasevich

       

      Редактор
    • Al

      @Alyona

       

      Редактор
    • Yu

      @Yulechka654

       

      Редактор
    • НЖ

      @dreammahr

      Наташа Жилевич

      Редактор
    • Ly

      @Lyonaalyona

       

      Редактор
    • @MarinaPermyakova

      Марина Пермякова

      Редактор
    • gu

      @gunay-shirinzade

       

      Редактор
    • ol

      @olesaolesa22

       

      Редактор
    • Bi

      @BigApple

       

      Редактор
    • Ob

      @Oblom

       

      Редактор
    • СС

      @skarlosh

      Светлана Скарлош

      Редактор

    Россия,Тюмень

    Есть новые посты